Zones By Gitte er i Holstebro hver torsdag

Så er der nyt fra Zones By Gitte

HUSK jeg er i Holstebro hver torsdag

Som tidligere skrevet har jeg dedikeret mit efterår, til at dykke ned i nervesystemet og vores hormoner - det har ført en god håndfuld bøger med sig, som jeg er i gang med.

Du har hørt mig sige, at det er positivt når din mave rumler, når vejrtrækningen bliver dyb eller når du gaber - det er ganske simpelt, fordi vi får nervesystemet i ro og kroppen for en stund slipper taget i beskyttelse/forsvar

Vi/vores kroppe er suppe komplekse og intelligente, hvis bare vi ville passe godt på den og dens signaler og turde lytte til det den gerne vil prøve og fortælle os

Mange der kommer hos mig, har også hørt mig snakke om "pausen", hvor du skal ligge fladt på gulvet 5-7 min. gerne dagligt, men ellers så ofte du kan PRØV DET.... Og lad tankerne flyve den stund, du ligger der

Har du nakke spændinger og evt. en yogablok ved hånden, kan du få hjælp til lidt blid massage - men husk det skal ikke gøre ondt.....

Men ønsket om en dejlig onsdag aften

Zones By Gitte er kommerciel partner med VORES Struer og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.

Se mere om Zones By Gittes på deres hjemmeside.